不會吧？！食用黑種草油胃食道逆流有可能發生？難道胃腸敏感者不適合食用黑種草油？明明黑種草油是養生族必備保健品，這到底是怎麼一回事..怎麼會這樣…
其實，關鍵就在使用者自身身體狀態，有些人能接受黑種草油本身的辛辣感，吃進身體後，腸胃不會受到黑種草油刺激，相反地有些人反而會受到影響，這才使得吃黑種草油胃食道逆流發生。
因此，今天 RA老師 要帶大家認識食用黑種草油胃食道逆流原因，並告訴大家怎麼食用黑種草油會減少腸胃不舒服，或許能幫助你知道如何使用黑種草油會比較妥當。
為何食用黑種草油胃食道會逆流？
根據醫學研究顯示，黑種草油辛辣感發生主因來自於其所擁有的抗氧化成分百里醌，以及各種成分相輔相成形成的獨特辛辣感，對於腸胃敏感者可能會引起不舒服感，像是脹氣、胃痛、噁心想吐、胃食道逆流都有可能發生，使得不少有意透過黑種草油養生的朋友，總會因害怕腸胃不適而卻步。
不過，容易產生刺激感跟直接食用黑種草油有很大關係，建議有腸胃敏感問題的朋友，請不要直接食用黑種草油，以免不知不覺就刺激到腸胃。
如何減緩食用黑種草油胃食道會逆流？
雖然，黑種草油獨特的辛辣感容易刺激腸胃，不過，還是可以透過其他方式來改善這個問題，以下是 RA老師 整理好的一些食用黑種草油方法供大家參考。
減緩食用黑種草油胃不舒服－別空腹喝
如果你是一位腸胃敏感的朋友，強烈建議你不要空腹食用黑種草油，這種狀況就跟喝咖啡一樣，只會在不知不覺中傷害到腸胃，其中又以胃首當其中。
因此，想要食用黑種草油的朋友，可以選擇飯後食用，或是邊吃東西邊配一點黑種草油，這種作法都能適當地減緩腸胃不適感。
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減緩食用黑種草油胃不舒服－拌入食材
假如，平時有在開火煮菜，不妨將黑種草油融入配菜當中，也是一個食用黑種草油的方法。
常見作法有：涼拌沙拉、配菜沾醬、飲料調味、融入麵包、添入麥片牛奶等等，每一種都是不錯選擇，可依照平時習慣來做搭配即可。
當然，如果你是一位很會做菜的朋友，將黑種草油融入到佳餚當中也很不錯，就看大家怎麼發揮了。
減緩食用黑種草油胃不舒服－膠囊保健品
除了添入食材中、別空腹喝之外，膠囊保健品同樣是個好選擇！
隨著黑種草油成為熱門養生保健品之際，各種關於黑種草油產品相繼出現，黑種草油膠囊便是其中一種，你可以在市場中發現各種具有亮點的黑種草複方膠囊。
當然，你也找得到純黑種草油膠囊，能夠適時地為你保健身體，有興趣的朋友可以依照自身需求來做挑選即可。
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聽說還找得到黑種草油臉部保養品？
如果不是特別查詢，一定不會知道原來市場上居然有使用黑種草油打造的保養品，而它就是純淨保養品牌「RA黑種草」。
「RA黑種草」是一個專注於天然、有機、環保的 Clean Beauty 保養品牌，擁有「兔兔不哭」無動物實驗認證，以超級食物黑種草油作為核心原料，萃取強大修護力與抗氧化力，融入多種天然有機配方與植物萃取物，為問題肌膚者、孕媽媽們提供一個能安心使用、舒適無負擔的保養良品。
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