#泡腳 之所以對身體好是因為腳底是各種經絡起止的匯聚處，分布著60多個穴位與人體內臟、器官相連接的反射區，經常泡腳可有效舒筋活絡，促進血液循環，達到臟腑保健的效果。且泡腳能改善失眠，因溫熱的刺激能傳到中樞神經系統，使中樞的興奮和抑制有序，進而促使人入睡、提高睡眠品質。.
不過有幾點需要注意：泡腳的時間約10-20分鐘，不建議過久，同時泡腳水不能太熱，剛吃飽飯的半小時內、飢餓時都不宜泡腳。還有，糖尿病患者的末梢神經不能正常感知外界溫度，因此要特別注意水溫不可以過熱，且心臟病及低血壓者，要注意可能會暈倒。.