#游泳 有許多令人驚訝的好處,像是改善心理健康、有助減緩生理期的疼痛、增加肌肉質量、幫助睡眠、讓人更聰明等
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當然也有一些需要注意的地方,#RA黑種草 建議游泳時不要上妝,因為彩妝會影響泳池的水質,且帶妝下水容易堵塞毛孔,泳池中的氯也可能附著於化妝品,反造成肌膚負擔
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#清潔 對游完泳的肌膚非常重要,因為游泳池為了殺菌,在水中加了大量的氯,可能會造成皮膚過敏、發癢等狀況,#RA黑種草氨基酸洗面乳 為游泳後洗臉首選
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長時間泡在水中,也容易使皮膚鎖水的油脂流失,使皮膚變得乾燥,最好的保養就是擦 #RA黑種草嫩白乳液 跟乾癢脫屑劃清界線